domingo, 16 de marzo de 2014

NAVALCARNERO AL LÍMITE: 75 KM



Quizás este artículo debería haberlo publicado en el blog de Vikingos MTB. Una de las razones hubiera sido que el grupo que  hemos asistido a la Marcha de Navalcarnero al Límite 75 km formamos parte de ese blog, y además, tres de nosotros fuimos con la equipación de los vikingos. Pero he decidido hacerlo aquí porque lo que voy a narrar son las sensaciones que fui experimentando a lo largo de todo el trayecto y en el que a lo largo de los dos primeros recorridos decidí hacerlos solo.

El 5 de marzo varios vikingos nos acercamos a Navalcarnero para realizar la ruta larga y comprobar en que tipo de terreno nos íbamos a meter. Esa salida está descrita en el artículo "La trampa de Navalcarnero"

Mi objetivo en el día de hoy era finalizar la ruta de 75 km que propuso la organización, y con la experiencia del día 5 tenía que dosificar desde el principio el esfuerzo para poder llegar al tercer recorrido con suficiente fuerza para finalizarlo. 




Ambientazo en la Plaza de Segovia de Navalcarnero. Excelente temperatura y día muy soleado. Nos reunimos inicialmente Agustín, Palomares, Rosi y yo. Unos 1500 biker arrancamos para cubrir el primer recorrido de los tres que consta la prueba. Nos metemos en la cuadrícula comprendida entre la M-507 y la Urbanización Calypo-Fado, junto a la A-5. Nada mas salir del pueblo empiezan las subidas y bajadas, cortas pero constantes. 

Debido a la aglomeración de ciclistas me descuelgo de mi grupo y, tras pequeñas retenciones, les voy perdiendo de vista. Por tanto, se que voy a tener que rodar solo. Aminoro velocidad y ajusto desarrollos para no cansarme en las subidas. Me doy cuenta que el día 5 invertí el sentido de este tramo, aunque los constantes desniveles nos acompañan de nuevo hasta Navalcarnero. Pero antes de llegar, tenemos el primer avituallamiento y me uno a mis compañeros, apareciendo los cuatro Arganboys: Julián, Casillas, Rubén y Juan Carlos.




No quiero continuar con el relato sin antes comentar algo que se me ha quedado grabado y que no creo que llegue a olvidar. A lo largo del primero recorrido me llamó la atención la silueta de un ciclista que iba unos metros más adelante. Al principio, y viéndole de lejos, pensé en el extraño diseño de la bicicleta. Pero cuando me fijé, no podía creerlo. El ciclista tenía amputada la pierna izquierda por encima de la rodilla, no llevaba pedal izquierdo y toda la fuerza la imprimía con su pierna derecha. Llevaba el mismo ritmo que el resto. ¡Qué fuerza de voluntad!, ¡qué afán de superación y sacrificio!. Realmente, hay que descubrirse antes estas personas. Era capaz tan solo con una pierna lo que otros con dos no se atreven. Me comentaron Agustín y Palomares que le vieron durante el recorrido y cuando llegó al avituallamiento, fue saltando con su única pierna para coger provisiones y luego continuar. ¡¡¡ Admirable !!! . 

Seguimos la ruta los ocho de la foto y tras pasar por Navalcarnero volvemos a encontrar un terreno muy similar en la cuadrícula comprendida entre la M-507, Villanueva de Perales y Sevilla la Nueva. Como me propuse hacer los dos primeros recorridos reservando fuerzas para el último, volví a mantener cómodos desarrollos que me hicieron bajar el ritmo. Poco a poco me fui quedando solo. Los caminos no son tan anchos como en el primero, pero el constante sube y baja iba mellando a aquellos que no controlaban el esfuerzo. Así, vuelvo a reunirme con el grupo en el avituallamiento cercano a Sevilla la Nueva.




Rápida bajada y una fuerte subida nos aproximan a Navalcarnero. La fuerte riada del día 5 por uno de los caminos ya no existe. Debe ser una práctica habitual para abastecer las acequias. Vuelvo a descolgarme y antes de entrar en Navalcarnero me uno, de nuevo a ellos.

En un ambiente festivo, con aplausos y vítores de la gente, llegamos a la bifurcación para finalizar los 52 km o seguir a la izquierda con los 75 km. No hay dudas. Quedan fuerzas, ganas e ilusión para hacer el recorrido largo. Y si por casualidad algún pensamiento negativo se hubiera pasado por mi cabeza, ahí estaba el recuerdo del ciclista amputado para seguir empujando mi bici. Un rápido avituallamiento y salimos del pueblo. Nos hemos quedado rezagados Agustín, Palomares y yo. Al resto no volveremos a verlos hasta la llegada a meta.

Entramos en la última cuadrícula, comprendida entre la A-5, El Álamo y el Río Guadarrama. El dicho popular de que ¡¡quien guarda, halla!! se hace  palpable en este último tramo. Emprendemos una larga y rápida bajada hasta el río y tras tres largas y mantenidas subidas hacia las proximidades de Navalcarnero, pasando por debajo y por encima de la R-5, entramos en el pueblo y cruzamos el arco de control de meta con 5 horas desde el inicio de la prueba. Son las tres de la tarde y ya hemos acabado. En meta nos esperan los "máquinas" de los Arganboys.





Han sido 77 km superados gracias a saber dosificar y controlar el esfuerzo. Cuando aún no se tiene el tono óptimo, la mejor rueda que puedes seguir es la tuya. No pasa nada por descolgarte del grupo cuando el objetivo es conseguir superar la prueba. Por ese motivo he decidido incluir esta crónica en este blog y no en el de los Vikingos. Los dos primeros tramos los hice, prácticamente, solo; y, por eso, no puedo hablar de las experiencias del resto. Mis disculpas por haberlos hecho esperar en los avituallamientos; pero, gracias a eso, pude compartir la compañía de Agustín y Palomares en el último recorrido.




Y para finalizar, como es costumbre, volvimos a reunirnos, en este gran día, junto a quienes nos acompañan a todos los sitios: "Las rubias"




No quiero cerrar este relato sin mencionar, de nuevo, a ese anónimo ciclista amputado. Hoy me ha dado una lección de valor y de espíritu de sacrificio, y me ha  hecho recordar que "el cansancio es pasajero, pero el recuerdo es para siempre".




VIDEO RESUMEN




DESCARGAR EL TRACK


DATOS DEL RECORRIDO:

Total kilómetros: 77
Tiempo total invertido: 5 h 01' 50''
Tiempo en movimiento: 4 h 29' 43''
Tiempo detenido: 32' 07''
Velocidad media en movimiento: 17 km/h
Velocidad máxima: 50 km/h
Desnivel acumulado ascendiendo: 1298 m.
Desnivel acumulado descendiendo: 1302 m.
Altitud máxima: 679 m.
Altitud mínima: 529 m.

PERFIL ALTIMÉTRICO



PLANO DEL RECORRIDO


viernes, 7 de marzo de 2014

ALUCHE-PRESA DEL REY


El recorrido que me planteo hoy es un cómodo paseo, aunque el perfil puede infundir a engaños. El objetivo de la ruta es llegar desde Aluche hasta la Presa del Rey y ver la desembocadura del Río Manzanares; y como siempre, transitando solamente por caminos.

El inicio del recorrido es similar a rutas publicadas en este blog con destino a Aranjuez, al Cerro de los Ángeles, a San Martín de la Vega, a Rivas Vaciamadrid, etc. Se trata de bajar por el carril-bici del Anillo Verde Ciclista hasta el Parque Regional del Manzanares y situarnos en el margen derecho del río. La bajada es muy cómoda, tal y como indica el perfil; pero la subida posterior, después de todos los kilómetros recorridos puede resultar algo pesada, aunque nada difícil.

Junto al río llego hasta la Avd. de los Rosales para acceder al carril-bici de San Martín de la Vega. Me encuentro que el acceso por el parque ya no se puede realizar al estar construyéndose unas instalaciones deportivas. Por lo tanto, ruedo por la calle Estefanita, sin tráfico alguno, hasta la rotonda que me facilita la subida hasta el carril-bici.

Siguiendo el camino rojo, paso Perales del Río y tengo que cruzar al otro lado de la carretera en el desvío que viene indicado como "Depuradora del Sur". Aproximadamente llevo recorridos casi 20 km. Nada mas cruzar, tomo el camino de mi derecha y durante bastantes kilómetros ruedo por una ancha pista que me sitúa junto al Arroyo del Culebro, contemplando a un grupo de curiosos bañistas sobre sus aguas.


Arroyo Culebro

Cruzo el puente que se ve en la fotografía y continuo rodando por esta ancha pista hasta que aparece a la derecha el pinar de La Marañosa. Por mi izquierda se va aproximando las aguas del Manzanares, que en un sinuoso meandro bordea todo el monte. En un desvío, que luego tomaré a la vuelta, veo al frente como el camino está cortado por una cadena, la cruzo. Al otro lado de los cortados del monte vuelvo a encontrarme con el Río Manzanares, ya en sus últimos metros antes de su incursión en las aguas del Jarama.


Río Manzanares


El camino se separa un poco del río y atravieso las viviendas de una finca de labor. Ahora el camino se convierte en sendero que me lleva hasta una elevación del cortado que llevo a mi derecha. Buen lugar para parar porque los siguientes metros hay que hacerlos empujando la bici. Pero las vistas merecen la pena. He dejado a mi espalda la desembocadura del Manzanares  sobre las aguas del Río Jarama. 


Desembocadura del Río Manzanares (cauce de la izquierda)

Y al frente, tengo la Presa del Rey. Pero para llegar me toca pasar una zona rocosa y muy empinada.

Río Jarama


Siguiendo por el sendero que aparece en la fotografía llego hasta la presa y accedo sin obstáculos a la salida de las aguas del Río Jarama. Fin del camino de ida y objetivo de esta ruta.


Presa del Rey




Continuación del Río Jarama



Ahora toca regresar, pero para no hacerlo por el mismo camino bordeo de nuevo La Marañosa y llego hasta la cadena que cortaba el camino. Cojo el camino de mi derecha y saltando otra barrera llego a un pequeño puente sobre el Río Manzanares. 

Río Manzanares

Al cruzar el puente existen dos opciones, aunque la de hoy es coger el camino de la izquierda. Pero si cogiese el de la derecha me llevaría hasta Rivas Vaciamadrid. Ruedo entonces en el sentido contrario a la corriente del río y me voy separando de él por la valla de una gran finca. Pero el camino no tiene pérdida y con el río a la izquierda y los cortados a la derecha paso bajo la M-50. Unos metros más adelante giro a la izquierda (si no lo hiciera el camino acaba cortado) y, atravesando un camino por campos de cultivos, subo por el puente que pasa sobre las vías del AVE. Giro a la derecha, ruedo junto a las vías pasando bajo la M-45. 

No subo por una elevación del camino que veo al frente y giro a la izquierda por un pequeño camino que me sitúa otra vez junto al compañero de hoy, el Río Manzanares, entrando en el carril bici cuyas características son idénticas al carril de la ida, pero esta vez por la orilla contraria. Antes de llegar a la M-40, el carril finaliza y me obliga a cruzar por un puente hasta la orilla contraria y continuo por el carril bici de la ida, entrando así en el Parque Regional del Manzanares.

La continuación del recorrido de hoy es muy sencilla. Salgo del parque por el carril-bici del Anillo Verde Ciclista y pasando el Hospital 12 de Octubre voy subiendo por la Avdª de los Poblados hasta Aluche. Fin de la ruta de hoy que me ha hecho contemplar como desaparece el río que atraviesa nuestra Capital.




DATOS DEL RECORRIDO:

Total kilómetros: 63,40
Tiempo total invertido: 3h 53' 55''
Tiempo en movimiento: 3h 19' 19'''
Tiempo detenido: 34' 36''
Velocidad media en movimiento: 19 km/h
Desnivel acumulado ascendiendo: 627 m.
Desnivel acumulado descendiendo: 603 m.
Altitud máxima: 686 m.
Altitud mínima: 525 m.

PERFIL ALTIMÉTRICO





PLANO DE LA RUTA: